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As células do Corpo tem Memória?

Mesmo havendo controvérsias sobre o tema, o pesquisador Paul Pearsall refere que sim.

Em uma ótima entrevista à Revista Planeta, o Dr. Paul Pearsall nos fala que as células têm memória e que o coração carrega um código energético especial, que nos conecta com os demais seres humanos e com o mundo à nossa volta.

De certa maneira, sua teoria explica por que muitos transplantados passam a manifestar traços da personalidade do doador.

Segundo Pearsall,

"o fato de que as células têm memória é uma lei básica da natureza. Mesmo os mais simples organismos unicelulares lembram como se movimentar, encontrar alimento, fazer sexo e evitar os predadores. Os cientistas chamam isso de memória da função, mas, se uma célula pode lembrar, é bem provável que muitas células juntas poderiam ter memórias mais complexas e elaboradas. As células do coração são as únicas células rítmicas. Elas pulsam mesmo quando estão fora do corpo, e quando colocadas próximas a outras células do coração, se comunicam entre si e entram juntas numa batida rítmica.


As células do coração retiradas por biópsia de um paciente e colocadas num prato de laboratório vibraram mais rápido quando seu doador estava sendo testado numa esteira ergométrica, num aposento no fim do corredor, bem distante do lugar onde suas células estavam sendo observadas. Pesquisadores da Universidade da Califórnia, em Los Angeles, transferiram as memórias de vermes. Pesquisadores do Instituto de Tecnologia da Califórnia mostraram que um único elétron podia alterar as memórias de nossos genes. Existem dezenas de fascinantes descobertas em pesquisas que indicam o princípio de que estamos ligados de uma maneira que ainda não entendemos."


Na área da atividade física, fazendo uso de analogia, sabemos que o hábito ( condicionamento físico ) é capaz de alterar as rotas metabólicas de acordo com o estilo de cada um.

Portanto, podemos também dizer que o sistema orgânico como um todo, tem memória. No entanto, não há quadro, situação que não possa ser modificada. Tudo dependerá das escolhas.

Fonte: Paul Pearsall - Memória das Células (Ed. Mercuryo)
Foto: Barry Blackman

O que é, e como acelerar o metabolismo?

Muitas pessoas comentam que têm um metabolismo muito lento e por isso não conseguem emagrecer.

Por mais que façam variados tipos de dieta da moda, não conseguem emagrecer, pois não conhecem o funcionamento do metabolismo humano.

O que a maioria das pessoas desconhece é que podemos acelerar o metabolismo, o que é fundamental para perder a gordura acumulada.




O que é Metabolismo?

Metabolismo é a taxa com que o seu corpo queima calorias para se manter vivo. Veja TMB

O seu corpo queima calorias 24hs por dia, todos os dias, independente de fazer exercício ou não. Lembre-se que o seu corpo precisa de energia o tempo todo, mesmo quando você está dormindo e é por isso que deixar de fazer refeições é com certeza a pior coisa que você pode fazer se o seu objetivo é perder peso através da queima de gorduras.


O que afeta o metabolismo?

Muitas pessoas acham que fatores como níveis de atividade física, tireóide e idade têm grande impacto no seu metabolismo. Esses fatores realmente afetam o metabolismo, mas o que impacta realmente é o consumo energético muscular.

Quanto maior o desenvolvimento muscular, mais calorias você queimará, independente do seu nível de atividade, da sua idade, etc. Os músculos são tecidos vivos e estão lá para trabalhar para você, queimando calorias 24hs por dia - todos os dias.


Aqui estão 8 fatores que afetam o metabolismo, em ordem de importância:

(1) Tecido muscular: São fundamentais por causa de todos os fatores citados acima.

(2) Frequência das refeições: Quanto mais tempo você dá entre as refeições, mais o seu metabolismo diminui para conservar energia.

(3) Nível de atividade: É importante, mas não faz diferença significativa se você não compatibiliza a sua alimentação com o seu gasto calórico.

(4) Escolha dos alimentos: Por exemplo, as dietas baixas demais em gordura tendem a resultar em baixa produção hormonal o que leva à diminuição do metabolismo.

(5) Hidratação: Mais de 70% das funções do corpo acontecem na presença de água. A falta de água faz com que o seu metabolismo pise no freio.

(6) Genética: Algumas pessoas têm um metabolismo naturalmente mais acelerado do que outras. Você não pode mudar a genética, mas pode estimular o desnvolvimento celular.

(7) Produção e função dos hormônios: É pouco provável que tenha uma tireóide "preguiçosa" ( hipotireoidismo ). Antes de culpá-la, primeiro estabilize o nível de açúcar no sangue (taxa de glicose) e comece progressivamente a praticar exercícios 2-3 vezes por semana.

(8) Estresse: O estresse também pode diminuir o metabolismo por colocar o seu organismo em estado de tensão ( produzir cortisol ). Além disso, muitas pessoas tendem a comer mais quando estão estressadas.


Porque o metabolismo diminui?

Pesquisas indicam que o metabolismo não diminui significativamente de acordo com a idade e sim de acordo com a falta de tecido muscular. Não perde-se músculo --- massa magra --- de uma hora para outra só por ficar mais velho, e sim por causa da inatividade física ( sedentarismo ).


As 2 maiores causas do metabolismo lento:

- Perda de tecido muscular - Diminuição do nível de atividade à medida que se fica mais velho

Se perder tecido muscular devido à falta de atividade física específica para esse fim (musculação) e por não fazer inadequação de disciplina alimentar.

Quando ficamos muito tempo sem comer, o corpo obtém energia que precisa consumindo o seu próprio tecido muscular (catabolismo).


Logo:

MENOS MÚSCULO >> METABOLISMO MAIS LENTO >> MAIOR ACÚMULO DE GORDURA


Mais:
Balanço Energético
Como produzimos energia

Veja mais:

A importância de exercitar os músculos da pelve

Assoalho pélvico:

Na cavidade pélvica estão órgãos como útero, ovários e bexiga. Ela se estende da sínfise púbica (osso logo acima do clitóris) até o cóccix (pequeno osso logo acima do ânus, final da coluna vertebral).

A cavidade pélvica é aberta na parte superior, onde se comunica com a cavidade abdominal, e na parte inferior forma uma abertura de cerca de 10 centímetros na mulher adulta que permite o parto.

A abertura inferior é finalizada por uma espécie de "cama elástica" chamada assoalho pélvico, contendo três canais: uretra, vagina e reto. O assoalho é formado por fáscias, ligamentos (que funcionam como elásticos biológicos) e músculos. Os 13 músculos que formam o assoalho pélvico são conhecidos como musculatura do assoalho pélvico (MAP).

Quando esses músculos estão enfraquecidos veja o que pode ocasionar:


  • Incontinência urinária (Dificuldade para segurar a urina (bexiga caída ou frouxa), quando ri ou tosse).
  • Dificuldades de controlar os gases ou as fezes.
  • Anorgasmia (Sente que sua vagina está pouco firme para as relações sexuais - às vezes nem ela nem o companheiro sentem prazer)
  • Dor pélvica crônica


Esses são alguns problemas comuns na vida das mulheres, principalmente pós sucessões de partos ou com a chegada da menopausa.
Contudo, apesar de comuns, esses sintomas, são caracterizados genericamente como disfunções no assoalho pélvico.

A correção, em praticamente todos os casos, é cirúrgica. Felizmente, é possível evitar o enfraquecimento e, com isso, prevenir transtornos. Como qualquer outro músculo, a MAP pode (e deve!) ser exercitada, mantida forte, sadia e ativa durante toda a vida da mulher.

Um dos métodos de atividade física que enfatiza essa musculatura é o Pilates. Onde são trabalhados vários grupos musculares simultaneamente através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, fortalecimento e estabilização do CORE (abdômen, coluna e região pélvica).

A região pélvica pode ser trabalhada em qualquer exercício localizado, como a musculação, ginástica, hidroginástica... que você contraia a parede abdominal e esta seja a "sustentação" para executar movimentos com as pernas de forma a trabalhar os adutores e abdutores, por exemplo.

Outro ponto a ser considerado é o Estilo de Vida

Se sua rotina de trabalho lhe permite manter ativa a região corporal da cintura para baixo, ponto positivo! Agora, se você passa a maior parte do tempo sentada, comece a pensar em usar mais as escadas ou dedique parte do seu tempo para exercitar essa região. Veja mais:

Dor Muscular - Causas

A dor aparece normalmente como mecanismo de defesa do organismo diante de algum desequlíbrio

A ocorrência de lesões musculares, faz com que o indivíduo reaja para remover o agente estimulador da dor.

As principais causas das dores musculares são causadas por esforço físico intenso ou por movimentos bruscos e não habituais, ocasionando:

  • Ruptura de fibras musculares ou dano de seus componentes
  • Lesão dos músculos durante a contração
  • Alterações de pH, dos níveis dos fosfatos de alta energia, do equilíbrio iônico, etc.

As
dores musculares podem ser agudas ou crônicas.

As agudas ocorrem durante e imediatamente após o período de práticas físicas, sendo causadas pela falta de fluxo sanguíneo para os músculos.

Já as dores crônicas são demoradas, duram de 24 a 48 horas após o exercício, podendo se alongar, no caso de reincidências, por meses.

A principal causa da dor muscular é a atividade física em excesso. E a falta de preparo precedente ao exercício.

Por muito tempo se acreditava que o causador das dores musculares era o ácido lático, porém já foi comprovado cientificamente que o lactato não é o causador da dor muscular.

Os sintomas da dor muscular podem variar de desde um leve incômodo até uma condição de total incapacidade. Geralmente o indivíduo sente pontadas, rigidez e cãibras.


Uma das formas mais simples e eficientes de evitar dores musculares é a realização de aquecimento e alongamento pós esforço.

Além disso, é recomendável fazer uma progressão gradual na intensidade do exercício físico e ingerir no mínimo, 100 mg diárias de vitamina C.

Se a dor foi muito intensa e insuportável, é aconselhável obter orientação médica, onde provavelmente será indicado exames para diagnóstico, bem como o uso de anti-inflamatório ou medicamento semelhante.


Formas de tratamento logo após a lesão:

  • Nas primeiras 24h

- Uso de Crioterapia ( Gelo ) no local da lesão. Faça aplicações de 15min 3x ao dia. ( Sempre use uma toalha sob a pele, para evitar de queimá-la.

Se fizer uso de bolsa de gelo, não é necessário o uso de toalha.

  • Após 48h

Use as famosas pomadas, gel para estimular a irrigação sanguínea local e acelerar a recuperação das células.


Veja Mais:

Para "firmar a bunda" os Glúteos no verão?

Que exercícios devo fazer para "firmar a bunda" ( leia-se, tonificar os glúteos ) para o verão?

A correria do dia-a-dia não é desculpa para continuar fora de forma.

Para driblar a falta de tempo, você pode fazer um programa de exercícios de apenas 30 minutos para firmar glúteos, abdômen e coxas. São os grupos musculares mais visados porque, devido à condição genética feminina, a qual acumula gordura nessa região, bem como devido ao estilo de vida sedentário, que pouco movimenta esses músculos.
O treino pode ser feito em casa, três vezes por semana, em dias alternados. Porque toda vez que você estimula a musculatura, ela precisará de um período de tempo para recuperar a energia gasta intracelular. Esse período varia de 24 a 48 horas, de acordo com a intensidade do esforço feito.

Nos outros dias da semana, se recomenda a prática de um exercício aeróbio na bicicleta, esteira ou piscina durante meia hora. Poderá ser uma atividade prazerosa, de baixa intensidade. Levando em consideração o limite inferior da zona de trabalho aeróbico para sua idade.

Neste programa os exercícios são agrupados em 3 séries de 3 exercícios cada. Em cada uma delas, devem ser feitas 3 séries de 20 repetições para cada exercício, de maneira alternada, ou seja: faça uma série de 20 repetições para o primeiro, depois passe para os outros da mesma seqüência, sem pausa, voltando ao primeiro.
Para ganhar tempo e potencializar os resultados, o intervalo entre as séries foi eliminado. Enquanto um grupo muscular trabalha, o outro descansa. O tempo de descanso do glúteo, por exemplo, é usado para trabalhar o abdômen e o adutor, por exemplo.


Quais exercícios fazer?

Bem, a escolha dos exercícios dependerá de uma correta avaliação do seu professor. Existem vários exercícios e cada um com grau de dificuldade diferenciado. Para pessoas com pouco conhecimento corporal, escolhemos os mais fáceis de executar, de menos exigência de força e controle motor. Para pessoas treinadas, pode-se variar em grau de dificuldade de execução.

A carga depende do condicionamento físico de cada um e deve ser aumentada progressivamente.
Iniciantes podem começar sem carga, quem já treina deve optar por caneleiras de 2 kg ou mais, se necessário.

Quem sempre foi sedentário pode começar com uma série de 15 a 20 repetições para cada exercício. No segundo dia, se for possível, pode aumentar para duas séries, até conseguir fazer as três séries estipuladas.

Se, ao final de uma série, for possível executar mais uma repetição, além daquelas estipuladas, é sinal de que houveram adaptações fisiológicas e seu organismo poderá suportar um leve aumento na carga.

Para obter o rendimento máximo, é importante prestar atenção na execução dos movimentos: se estiver sentindo outro músculo, que não aquele que está sendo trabalhado, pare! Pense e reavalie a postura, os ângulos adequados a cada exercício de forma a priorizar o músculo objeto de cada exercício.

Se tiver dúvida, se aconselhe. Mas não faça com dúvida. Poderá fazer errado.

Mantenha o abdômen e os glúteos contraídos durante todo o treino.

Veja mais:

A IMPORTANCIA DO ABDOMINAL - 1

O abdômen é a parte do tronco entre o tórax e a pelve (quadril).

É a maior cavidade do corpo humano. Faz a sustentação da parede abdominal que contém a maioria dos órgãos, como o estômago, intestino delgado, fígado, vesícula biliar, pâncreas, baço, rins, bexiga, útero, ovários; além da artéria aorta abdominal e da veia cava inferior.

O abdômen tem suas estruturas compostas por paredes musculares. Apenas a parte posterior é formada por vértebras, de T12 até a última sacral, reside aqui uma forte justificativa da sua importância.

São os músculos abdominais ( reto abdominal, os oblíquos interno e externo do abdômen e o transverso do abdômen ) os responsáveis pela sustentação das vísceras, de forma que estas se mantenham o mais próximo da coluna ( nosso centro gravitacional).

Quando há flacidez muscular abdominal, os órgãos se projetam frontalmente ( vide imagem abaixo ) modificando o centro de gravidade corporal. Com conseqüente sobrecarga na coluna torácica e lombar.


O Sobrepeso tem conseqüências tanto fisiológicas como afeta diretamente as estruturas de sustentação do corpo, responsáveis por vencer a gravidade.

Resultando em:

  • desvios de coluna
  • sobrecarga na musculatura paravertebral ( costas ) favorecendo o aparecimento de desconforto contínuo
  • encurtamento nos múculos antigravitacionais por sobrecarga

Por isso, mantenha sempre o hábito de manter o abdômen reforçado.

Veja Mais:

O que é - Distrofia muscular Duchenne?

Distrofia muscular Duchenne é a doença genética fatal mais comum diagnosticada na infância

Afetando aproximadamente 1 em cada 3.500 nascidos vivos do sexo masculino (cerca de 20.000 novos casos em cada ano).
Porque o gene de Duchenne é encontrado no cromossomo-X, que afeta principalmente meninos, porém, ocorre em todas as raças e culturas.

Duchenne resulta em perda progressiva de força e é causada por mutação no gene que codifica para distrofina. Estando a distrofina ausente, as células musculares são facilmente danificadas. A fraqueza muscular progressiva leva a graves problemas médicos, nomeadamente questões relacionadas com o coração e os pulmões. Homens jovens com Duchenne normalmente vivem aproximadamente até seus vinte anos.

Becker distrofia muscular, que é menos grave do que Duchenne, ocorre quando a distrofina é fabricada, mas não da forma normal.

Duchenne pode ser passada de pai para filho, mas aproximadamente 35% dos casos ocorrem devido a uma mutação espontânea aleatória.
Em outras palavras, ele pode afetar qualquer pessoa. Embora existam tratamentos médicos que podem ajudar a retardar sua progressão, não existe atualmente cura para Duchenne.

Veja mais

Como ocorre a Síndrome do Over training?

O que é o Overtraining?

Estudos indicam que durante o overtraining há uma diminuição dos hormônios que promovem o anabolismo, como a testosterona; e aumento de hormônios catabólicos, como o cortisol.

Esses efeitos atuam negativamente na performance.


O aumento do cortisol também atua negativamente sobre o metabolismo protéico e sobre a imunologia, possibilitando maior incidência de infecções de vias aéreas superiores.
Devido aos sintomas, pode-se podemos projetar os danos à saúde oferecido pela síndrome do overtraining. O descanço, recuperação e os ciclos de treinamento e /ou periodização de treinamento, são a mola-mestra do desenvolvimento físico e boa performance no treino.

Portanto, é necessário que a pessoa divida seu treino em ciclos semanais, mensais e anuais de maneira a obter respostas positivas a saúde. Utilizando-se de alternância sobre exercícios, cargas, número de exercícios para cada segmento muscular, velocidade, séries.... --- alterne seu volume de treinamento --- na semana, no mês e mesmo no ano.

No mês, por exemplo, poderá ter semanas onde a ênfase será parte aeróbia, outras onde trabalhará com 4 séries de 10 repetições e cargas + elevadas e aí por diante. Sempre com repouso planejado.

Veja mais:

Bio Markers - Como exercício reverte efeitos do envelhecimento

Pesquisas demonstram que quem começa a se exercitar em QUALQUER IDADE, inclusive aos 100 anos, apresenta aumento de força, resistência e massa muscular.
A vantagem especial do exercício é que pode reverter os efeitos da entropia.

Dois pesquisadores da Tufts University, William Evans e Brian Rosenberg, descreveram essas descobertas em seu livro Biomarkers. O título refere-se aos 10 itens que marcam a idade e que agora são considerados reversíveis:

  1. Massa Magra
  2. Força
  3. Taxa do Metabolismo Basal
  4. Gordura Corporal
  5. Capacidade Aeróbia
  6. Pressão Arterial
  7. Tolerância a Glicose ( açúcar ) Sanguínea
  8. Proporção Colesterol/HDL
  9. Denssidade Óssea
  10. Regulagem da Temperatura Corporal
Antigamente, o declíneo da força muscular era considerado inevitável com a idade.

O grupo da Tufts provou, conclusivamente que esta tendência pode ser revertida. Doze homens de 60 a 72 anos foram submetidos a sessões de trabalho com pesos a 80% da sua capacidade máxima, supervisionados 3x/semana, durante 3 meses. Ao cabo da experiência, a força dos homens aumentou drásticamente, o tamanho dos seus quadríceps mais que dobraram e os tendões das panturrilhas mais que triplicaram.

Ao final do programa, esses homens eram capazes de levantar caixas mais pesadas que rapazes de 25 anos que trabalhavam no laboratório não eram capazes.


Um programa mais leve destinado a pessoas acima de 95 anos mostrou-se igualmente bem sucedido.... "A verdade é que você pode recuperar a massa muscular e força, não importa a sua idade ou a forma que o que você está no momento. "

Outro ponto fundamental é que na média meia idade somos inclinados a concentrar esforços em perder ou manter peso corporal. Isso não é bom o suficiente. Sua meta deve ser a composição corporal, melhorando o seu percentual de músculo à gordura. A chave é minimizar o tecido "biologicamente inactivo"( tecido adiposo ) e maximizar "biologicamente ativo"( massa muscular ).

Pessoas com uma maior proporção de tecido muscular, desfrutam de maior taxa metabólica de gordura e não precisam preocupar-se sobre o peso na balança ou de quantas calorias ingerem --- simplesmente ativam o tecido que "queima mais calorias" ( músculos ).
Adaptado do livro - "Biomarkers: The 10 Keys to Prolonging Vitality", William Evans


Veja mais:


Esteróides anabólicos podem matar células cerebrais

Esteróides podem matar células cerebrais, diz estudo

Esteróides são usados para aumentar os músculos


O uso de esteróides para aumentar os músculos pode também desencadear uma perda "catastrófica" de células cerebrais, segundo pesquisadores.

Esteróides aumentam os níveis do hormônio sexual masculino, a testosterona, e costumam ser usados por atletas para melhorar a performance na prática de esportes.

O estudo publicado na Revista de Biologia e Química pela Escola de Medicina de Yale, nos Estados Unidos, descobriu que altos níveis do hormônio mataram células nervosas.

Os pesquisadores acreditam que o efeito pode explicar a razão de alguns usuários de esteróides apresentarem comportamento agressivo e suicida - uma condição conhecida como hiperexcitabilidade, que ocorre entre alguns praticantes de musculação.

"Na próxima vez que um sujeito musculoso 'fechar' alguém em uma estrada, não fiquem bravos, apenas respirem fundo e percebam que pode não ser culpa daquele sujeito", disse Barbara Ehrlich, pesquisadora-chefe.

A equipe de Yale expôs células nervosas em cultura à testosterona e descobriu que o processo desencadeava a morte programada de células (apoptose).

Este é um processo natural que, em circunstâncias normais, exerce um papel importante na limpeza de células danificadas que poderiam ser prejudiciais.

Mas, quando células saudáveis se transformam em células suicidas, podem causar graves problemas, e este fato está relacionado a doenças neurológicas como mal de Alzheimer e a doença de Huntingdon. A apoptose é caracterizada pela instabilidade da membrana celular, pela fragmentação do DNA e pela ativação das "proteínas executoras", conhecidas como caspases.

Hamster agressivo

Uma pesquisa americana recente na revista Behavioural Neuroscience descobriu que ratos hamsters em idade equivalente à adolescência e geralmente calmos, quando recebiam doses de esteróides anabólicos, ficavam muito agressivos.

O efeito durava quase duas semanas - o equivalente a metade de seu período de adolescência.
Exames feitos depois da morte dos ratos revelaram mudança na atividade cerebral do hamster.

Richard Melloni, que liderou a pesquisa na Universidade Northeastern em Boston, Estados Unidos, afirmou que as descobertas podem ser aplicadas a humanos.

John Brewer diretor do instituto britânico Lucozade Sports Science Academy, disse que as descobertas não são surpreendentes.
"As pessoas acreditam que os esteróides são proibidos pois eles aumentam a performance, mas a segunda razão, que também é importante, é que estas substâncias são conhecidas por terem efeitos negativos na saúde das pessoas."

Fonte: BBC Brasil

Como faço para "aumentar as pernas"?

Série Perguntas & Respostas

Preciso de dicas para minha rotina de exercícios físicos!Essa segunda vou me matricular numa academia aqui perto de casa, eu tenho o intuito de aumentar minha massa muscular, tipo ficar com a barriga definida e as pernas grossinhas. Eu não sou gorda, tenho 1,70m e 60 kg, são bem distribuidos, daí eu pensei em fazer natação e musculação, será que eu vou conseguir ficar em forma?? Tem algumas dicas pra me dar? Para que sejam mais rápidos os resultados?

Boa escolha Yasmin. Grupos musculares que você não trabalha na musculação de maneira específica, trabalhará na natação. Além de ser excelente atividade aeróbia e de coordenação motora.

Mas precisará de orientação e um treino específico para que essas atividades se complementem e não concorram entre si, para atingir seus objetivos. O segredo não está na atividade e sim na composição de variáveis que determinam a forma de como e quando irá fazê-las.

Por exemplo:
Se for fazer um trabalho específico e intenso de pernas com pé de pato, na natação, no dia seguinte não deverá fazer trabalho que sobrecarregue esses membros na musculação.

O ideal é exigir do professor da academia que monte um programa específico para musculação + natação com o tempo que tem disponível e explique o que você deve e não deve fazer para obter resultados. Também, o fator nutrição, é importantíssimo.

Como Anabolizantes podem afetar a saúde? - How can anabolic steroids affect the health?

Veja efeitos colaterais do uso de esteróides por jovem alemão, culturista físico:


Jovem de 21 anos usou durante algum tempo esteróides anabólicos e qualquer um, ao olhar essas imagens, deve se perguntar várias vezes antes de fazer uso de anabolizantes sem pesquisar seus efeitos.

O caso foi apresentado na revista especializada "The Lancet" pelos médicos do departamento de dermatologia da Universidade Heinrich-Heine, em Dusseldorf, na Alemanha, que atenderam o rapaz.

Doutores alemães ficaram chocados ao ver à extensão e profundidade das feridas ulcerosas no tórax e nas costas do jovem. Depois que a terapia anti-séptica e antibiótica curaram as feridas, as cicatrizes permanentes permanecerão, "The Lancet" informou.

Peritos disseram que a acne esteróide-induzida, ocorre normalmente de forma mais moderada.

Anabolizantes foram proibidos por muitos órgãos esportivos, inclusive o Comitê Olímpico Internacional, devido ao perigo para saúde e o potencial para vantagem competitiva.

Efeitos colaterais conhecidos incluem dano potencial a órgãos principais do corpo, como o fígado e coração.

Dr Peter Arne Gerber, do Departamento de Dermatologia da Universidade de Heinrich-Heine em Düsseldorf, Alemanha, disse que quantias moderadas da droga, poderiam causar problemas grandes. "Normalmente em pessoas que usam doses moderadas da droga, tem algum tipo de acne moderada mas em casos severos, pode ulcerar. As doses que este jovem usava, são doses utilizadas entre culturistas físicos."

Dr Gerber comentou que o jovem não deixou de fazer uso dos esteróides uma vez quando os problemas de pele desenvolveram, porque estava mais preocupado em não perder massa muscular.


Ele parou eventualmente, mas o abuso de esteróide lhe causou uma baixa de espermatozóides.

"É questionável se poderá exercitar-se novamente --- ele pode não executar os exercícios devido as cicatrizes."


Jim McVeigh, da Liverpool John Moores University, comenta: "É documentado bem que alguns indivíduos podem experimentar acne severo.(...)" Acrescente que há falta de estudos que examinam os efeitos colaterais de abuso de esteróides e sugere que sejam feitas "pesquisas científicas robustas" para estabelecer os efeitos em usuários pesados.




Tradução Livre!!!

Veja imagens aumentadas aqui.

Fonte:
BBC Londres

Veja mais:
- O que muda no corpo com treinamento? - What seedling in the body with training?
- Qual a função da Mitocôndria?
- Anabolismo x Catabolismo Celular
- O que é celulite ? Conceitos
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- Dieta e Exercício são mais eficientes que remédio para Diabetes
- Como aumento a Bunda ( Glúteos )? - How do I increase the Buttocks (Gluteos)
- Função dos Lipídios ( Gordura ) no Corpo Humano
- Stress, Obesidade e Colesterol
- Abdominais x Gordura Localizada no Abdomen
- Tipos de Barriga


Qual a função da Mitocôndria?

Uma célula com duas Mitocôndrias:




Toda a atividade celular requer energia, é através da mitocôndria que esta energia necessária às atividades das células será gerada.

Para obter energia, a célula obrigatoriamente precisa de glicose. A mitocôndria tem a função de quebrar a glicose introduzindo oxigênio no carbono e como subproduto temos gás carbônico --- expiração.

Este processo realizado por esta importante organela celular é conhecido como respiração celular. Para que as células possam desempenhar suas funções normalmente, elas dependem de várias reações químicas que ocorrem dentro da mitocôndria.

Apesar de sua grande importância, a mitocôndria é uma organela celular bastante pequena. Existem células que possuem um grande número de mitocôndrias, contudo, a quantidade desta organela dependerá da função de cada uma.

Quanto mais a célula necessitar de energia para realizar suas funções vitais, mais mitocôndrias ela produzirá.

Fonte: UFMT

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