Trekking: Como escolher a Bota Certa

A saúde dos pés é a base do sucesso da viagem e talvez só lembramos disso lá pelo 3° dia do roteiro, ao aparecer a primeira bolha indicando o princípio de tantos outros desconfortos.

Primeiramente é preciso definir as funções da bota em acordo com as características da trip ou trilha. Você precisará de proteção para possíveis torções, material impermeável, absorção do impacto e aderência do solado?

Definida a bota pelas condições do terreno, vamos aos critérios de escolha subjetivos para embasar a decisão:

• Experimente calçados com as meias que vai usar, após ter feito alguma atividade ( quando os pés aumentam pelo inchaço ).

• Calce e mexa os dedos, que devem estar livres e jamais apertados. Nesse movimento também não deve sentir costuras ou pressão dos cadarços nos tendões da parte superior do pé.

• Flexione, " tipo pé de bailarina " e mova para ambos os lados e sinta se o cano comprime demasiadamente o tendão calcâneo ( Aquiles ). Essa pressão em trajetos longos, pode tornar-se uma bela tendinite.

• Com as botas nos 2 pés, passeie pela loja, corra se necessário, e perceba se a estabilidade lateral do calcanhar está bem, se não ficou folgado demais ou mesmo se existem espaços vazios. Se esse for o caso, você pode fazer uso de palmilhas. A bota certa, cai como uma luva e não é preciso alargá-la.

• Optar por botas com GORE-TEX é uma escolha inteligente pois deixa a transpiração livre e não deixa a água entrar em terrenos encharcados.

Fundamental é ter tendões livres, com articulação e ossos protegidos no caso de quedas em solos pedregosos.

Qual a melhor marca?! A melhor... é a que lhe trás conforto. Lembre-se disso!

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