Receba atualizações por Email
Mostrando postagens com marcador Quem Somos. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Quem Somos. Mostrar todas as postagens

Bioness - Personal Trainer's Studio

Hoje, 18 de agosto de 2013, nasce o Bioness Studio!
Da fusão do conhecimento e experiência de dois profissionais: Paulo Lucas Maltese e Cris Cavasotto, surge o Bioness Studio, um espaço destinado a incentivar e desenvolver a cultura corporal saudável.

Trabalhamos com movimentos naturais de baixa à alta complexidade, alçando mão de técnicas que perpassam o Treinamento Funcional, Bola Suiça, TRX, Treinamento Intervalado, Circuito, Exercícios de Propriocepção, Equilíbrio, Força e Resistência. Desenvolvemos 5 Programas de Treinamento para necessidades específicas, são eles: 

  • Condicionamento Físico:
Objetiva o aumento significativo do condicionamento cardiovascular ( resistência aeróbia), desenvolvimento da agilidade e tempo de reação, reforço muscular e alongamento. Indicado a atletas amadores e de finais de semana, que necessitem preparo físico.
  • Alongamento:
Atividade física que busca a aumento da mobilidade articular, agilidade, flexibilidade, alongamento e relaxamento. Indicado à pessoas com limitações da mobilidade articular ( cervical, dorso e pelve ) e com rotina de trabalho estressante
  • Qualivida - Qualidade de Vida:
Programa de fortalecimento muscular, condicionamento aeróbio, exercícios estimuladores da propriocepção, equilíbrio e coordenação motora, alongamento e relaxamento, direcionado à pessoas acima de 50 anos.
  • Treinamento Funcional
Modalidade que proporciona exercícios que exigem um maior número de conexões neuromusculares. Busca a diminuição dos desequilíbrios musculares por meio de técnicas de auto-liberação miofasciais, para diminuição das tensões e, conseqüentemente, a preservação das mobilidades articulares. O treino pode exigir força, resistência e potência muscular, sempre visando a mobilidade sob a estabilidade muscular, diminuindo assim os riscos de lesões e deixando o aluno e ou atleta apto para as suas atividades do dia a dia
  • Circuito- Aeróbio - Emagrecimento:
Objetiva a prática de exercícios físicos para indivíduos obesos ou com sobrepeso. A partir da avaliação e de diagnósticos de condição motora, hábitos alimentares, objetiva estimular para a prática regular de exercícios físicos, baseados no método de interval training ( treinamento intervalado ) e de novos hábitos de vida diária, através de metas que estimulem mudanças de comportamento.
Venha fazer aula conosco! Veja fotos e nos acompanhe no Face Book


Veja mais:







CURRICULUM VITAE - PAULO LUCAS S. MALTESE

I – DADOS PESSOAIS

NOME: PAULO LUCAS SOUQUE MALTESE
CREF: 013369-G/RS
NATURAL: Santa Maria - RS
CIDADE: Santa Maria - RS


II – FORMAÇÃO

2004 – 2008 – Bacharelado em Educação Física
Santa Maria, RS
FAMES

III – ATIVIDADE TÉCNICA / CIENTÍFICA / ARTÍSTICA

- Participação em eventos

2013 – CIPA Planalto: Cuidando da Saúde da Coluna no ambiente de trabalho.
Santa Maria, RS
Palestrante

2013 – Aula: Jovem Aprendiz Sest Senat – Ergonomia e Ginástica Laboral no ambiente de trabalho.
Santa Maria, RS
Ministrante

2012 – Palestra: Ciclo de palestras Sest Senat – Os benefícios da Atividade Física.
Santa Maria, RS
Palestrante

2012 – Aula: Jovem Aprendiz Sest Senat – Ginástica Laboral no ambiente de trabalho.
Santa Maria, RS
Ministrante

2012 e 2011 – Curso: TPM – Treinamento para mulheres, ergonomia na hora de dirigir.
Santa Maria, RS
Palestrante

2011 – Palestra: Ciclo de palestras Sest Senat – Saúde da coluna
Santa Maria, RS
Palestrante

2011 - Palestra: Ciclo de palestras Sest Senat – Gestão do estresse
Santa Maria, RS
Palestrante

2011 – Curso: I e II Curso de Massagem para iniciantes
Santa Maria, RS
Palestrante

2010 - Palestra: Ciclo de palestras Sest Senat – Envelhecimento Humano
Santa Maria, RS
Palestrante

IV – Cursos

2013 – Clinica Especial de Musculação e Personal Trainer
Santa Maria, RS
Assistente (12 hrs)

2011 - Profissionais de Educação Física - Promotores da saúde, esporte e lazer do trabalhador
Santa Maria, RS
Assistente (4 hrs)

2011 - AIDS - Como abordar e adotar cuidados nos atendimentos clinicos
Santa Maria, RS
Assistente (4 hrs)

2011 – Gestão de Marketing
Santa Maria, RS
Assistente (45 hrs)

2011- Treinamento Funcional e bola suíça
Santa Maria, RS
Assistente (12 hrs)

2010 - Atendimento eficaz
Santa Maria, RS
Assistente (12 hrs)

2010 - Ginástica Localizada
Santa Maria, RS
Assistente

V – Atividade Discente

2012 – 2013 – Federação Gaúcha de Handebol
Santa Maria, RS
Conselho deliberativo


2007 – 2010 – Liga Santamariense de Futdsl
Santa Maria, RS
Coordenador Técnico


VI – ATIVIDADES PROFISSIONAIS

EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: Sest Senat – Santa Maria
PERÍODO: 03 de maio de 2010 até a presente data.
CARGO: Promotor de Esporte e Lazer
ATRIBUIÇÕES:
Promover atividades físicas e de lazer aos trabalhadores do transporte e seus dependentes.
Montagem de preços das atividades.
Buscar parceiros para o desenvolvimento de novas atividades.
Coordenar as atividades do ginásio.
Confeccionar contratos de locação do ginásio.
Coordenar as atividades da Dança de Salão.
Organizador do I Jantar Temático da Dança de Salão.
Ministrar aulas de ginástica localizada, treinamento funcional, jump e futsal.
Ministrar palestras sobre a importância da atividade física, envelhecimento humano, saúde da coluna, gestão do estresse e ergonomia.
Ministrar curso de massagem para iniciantes.
Coordenador administrativo e organizador do Campeonato Brasileiro Sub-17 de Basquete Masculino 2010.
Coordenador de quadra da Copa Brasil de Handebol feminino 2011.
Organizador e coordenador da colônia de férias de 2011, 2012 e 2013.
Organizador e coordenador da Copa Sindisama de Futsal 2010, 2011 e 2012.
Auxiliar na organização da Copa Conselho Regional RS Sest Senat de Futsal 2010 (Passo Fundo) e 2011 (Uruguaiana).
Coordenador Técnico da Copa Conselho Regional RS Sest Senat de Futsal 2012 (Santa Maria).


EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: Vida Laboral
PERÍODO: 02 de dezembro de 2008 até 30 de abril de 2010.
CARGO: Gerente/Professor
ATRIBUIÇÕES:
Gerenciar o trabalho da equipe perante todos os clientes.
Treinar novos estagiários.
Realizar dinâmicas de grupo evolvendo exercícios de relaxamento, fortalecimento muscular e correção postural.
Realizar massagens relaxantes.
Realizar avaliações de composição corporal.


EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: Federação Gaúcha de Handebol
PERÍODO: Dezembro de 2009 até 30 de abril de 2010.
CARGO: Coordenador técnico
ATRIBUIÇÕES:
Estruturar juntamente com a diretoria, na parte funcional e operacional, o Campeonato Gaúcho de Handebol de 2010.


EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: OBJETIVO-EJA
PERÍODO: 01 agosto de 2009 até 30 de abril de 2010.
CARGO: Professor
ATRIBUIÇÕES:
Realizar aulas de Educação Física para atender os diferentes públicos do ensino para jovens e adultos (EJA)



EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: XIV Copa Mercosul de Handebol (Liga Santamariense de Handebol e Federação Gaúcha Handebol).
PERÍODO: 13, 14, 15, 16 e 17 de maio de 2009
CARGO: Coordenador técnico
ATRIBUIÇÕES:
Organização da competição
Coordenação da competição
Criação de um blog.



EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: Circuito Banco do Brasil de Vôlei de Praia
PERÍODO: De 05 a 08 de março de 2009.
CARGO: Coordenador dos Boleros
ATRIBUIÇÕES:
Verificar o trabalho que era desempenhado pelos boleros.


EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: Organizador do Citadino de Dona Francisca
PERÍODO: De 17 de outubro até 15 de novembro de 2008
CARGO: Coordenador técnico
ATRIBUIÇÕES:
Organização
Coordenação
Elaboração das súmulas, regulamento, fichas de inscrição e etc.
Criação de um blog


EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: Organizador do torneio inter-seleções femininas de Dona Francisca
PERÍODO: 14 de julho de 2008
CARGO: Coordenador técnico
ATRIBUIÇÕES:
Organização
Coordenação
Elaboração das súmulas
Elaboração do regulamento


ESTÁGIO: SESC – Santa Maria.
PERÍODO: 24 junho de 2007 até 24 de julho 2008.
ATRIBUIÇÕES:
Coordenar e executar atividades recreativas com brinquedos infláveis.
Organizador e coordenador das atividades do Dia do Desafio 2008.
Organizador e coordenador do projeto Brincando nas Férias de janeiro de 2008.
Auxiliar de coordenação e organização no Circuito SESC de Jogos Estudantis 2008.
Auxiliar de coordenação e organização na Copa SESC de 2007.
Auxiliar de coordenação e organização nas Olimpíadas Comerciarias de 2007.
Auxiliar de coordenação e organização no Circuito Verão Gaúcho de Esportes 2008.
Auxiliar de coordenação e organização no Citadino de Vila Nova do Sul 2007 e 2008.
Auxiliar de organização no Citadino de Itaara de 2008.
Auxiliar de coordenação e organização no Citadino de Santa Maria 2007.


EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: SESC – Santa Maria.
PERÍODO: 02 até 31 maio de 2007 (contratação temporária).
ATRIBUIÇÕES:
Organizar e coordenar as atividades relacionadas ao Dia do Desafio 2007.


ESTÁGIO: SESI – Santa Maria.
PERÍODO: agosto de 2006 até maio de 2007.
ATRIBUIÇÕES:
Elaborar atividades lúdicas de recreação para a educação infantil.
Elaborar atividades recreativas e de iniciação esportiva para o projeto Novos Horizontes.


EXPERIÊNCIA PROFISSIONAL: 4 Linhas Confecções Esportivas.
PERÍODO: julho de 2005 até julho de 2006.
CARGO: Vendedor
ATRIBUIÇÕES:
Representar comercialmente a marca, vendendo no atacado e no varejo.


ESTÁGIO: Prefeitura Municipal de Santa Maria.
PERÍODO: dezembro de 2004 a junho de 2005.
ATRIBUIÇÕES:
Controlar o patrimônio municipal.
Organizar relações do patrimônio secretaria por secretaria.
Visitar todos os setores da instituição para conferir o patrimônio.


VII – Idiomas

Espanhol Leitura - Intermediário
Inglês Leitura - Básico

Desenvolvimento e Gestão do Blog: Zope Mídia

  © Free Blogger Templates 'Greenery' by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP