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Pesquisa - Vá de exercício contra o Câncer!

Exercício pode reduzir risco de câncer!

Mais um estudo comprovando os benefícios de quem pratica atividades físicas – ou um estímulo para quem quer começar.



Um estudo observou que mulheres que se exercitaram por pelo menos 150 minutos por semana apresentaram risco reduzido de desenvolvimento de câncer de endométrio – tumor maligno mais comum nos órgãos genitais femininos.

A pesquisa, feita na Escola Yale de Saúde Pública, nos Estados Unidos, foi apresentada nesta terça-feira (9/11/10) na Conferência de Pesquisa para Prevenção do Câncer da Associação Norte-Americana de Pesquisa sobre o Câncer, na Filadélfia.
O menor risco foi verificado tanto para mulheres com peso normal como com sobrepeso ou obesas.

“O estudo é consistente com trabalhos anteriores que fortemente apoiam a associação entre atividade física e menor incidência de câncer de endométrio”, disse Hannah Arem, um dos autores do estudo.
Os pesquisadores avaliaram 668 mulheres com câncer de endométrio, comparando os resultados com os observados em 665 outras sem tumores. Aquelas que praticaram exercícios por 150 minutos ou mais por semana tiveram risco 34% menor de desenvolver tal tipo de câncer do que as que se mantiveram sem atividade física.

A associação se mostrou mais pronunciada entre mulheres ativas e com índice de massa corporal (IMC) inferior a 25, as quais apresentaram risco 73% menor do que as que não praticaram exercícios e tinham IMC maior do que 25.

Mas os efeitos da atividade física se mostraram importantes mesmo entre as mulheres com sobrepeso. As que tinham IMC acima de 25, mas praticaram mais de 150 minutos de exercícios físicos por semana, tiveram risco 52% menor de desenvolver a doença.

Fonte: Fapesp

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Verdades sobre Água, Alimentação e Câncer

Filme - Nossos filhos nos acusarão (Nos enfants nous accuserons, França, 2008) - De Jean-Paul Jaud.



Se você ainda faz parte do grupo que acha que alimentos orgânicos são um “luxo desnecessário”, agora tem mais uma oportunidade de rever seus conceitos e expandir sua consciência para a importância de uma alimentação saudável e livre de agrotóxicos e transgênicos.

As consequências do uso indiscriminado de pesticidas no cultivo de alimentos são retratadas no documentários francês Nos Enfants Nous Accuseront (Nossos Filhos nos Acusarão).


Sinopse:

Hoje, as crianças são as principais vitimas da ação destrutiva do homem sobre a natureza. Pesquisas mostram que 70% dos casos de câncer estão relacionados ao ambiente, dos quais 40% derivam da poluição e 30% da alimentação.

A cada ano, a incidência de câncer na infância aumenta 1,1% na França. Para mudar este quadro e salvar as crianças do futuro incerto que as espera, as iniciativas infelizmente ainda são poucas.

Mas numa pequena cidade no sul da França, o prefeito decide resistir à indústria agro-química e instituir na cantina da escola a alimentação a base de alimentos orgânicos.

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BBC Brasil - Plástico Afemina Meninos

Pesquisa recente, divulgada pela BBC ( 16/11/09) reafirma que componentes dos plásticos influenciam na evolução sexual de meninos.

A pesquisa, feita nos Estados Unidos, foi baseada na exposição de gestantes a certas substâncias presentes na composição de plásticos ( os Ftalatos ) e como estas podem mudar o comportamento de seus filhos do sexo masculino, fazendo com que eles fiquem “mais femininos”. Pesquisa na íntegra aqui!


Ftalatos:

  • Há vários tipos de ftalatos e os mais usados são tidos como totalmente seguros por órgãos reguladores
  • DEHP: Usado para amaciar PVC e em produtos como pisos
  • DBP: Usado como plastificante em colas, corantes e tecidos


Assista ao documentário feito pela BBC de Londres na década de 90 (dublado em português) com título original "Assault on the male" que apresenta várias evidências de médicos pesquisadores sobre a queda da fertilidade de homens e animais devido a exposição destes mesmos componentes químicos e aumento da incidência de câncer!

Segue a primeira parte aqui:


Parte 1
http://www.youtube.com/watch?v=9WUJ-hmAqJg

Parte 2
http://www.youtube.com/watch?v=GCGF5GAg-lQ

Parte 3
http://www.youtube.com/watch?v=-kEPT4wDWd8

Parte 4
http://www.youtube.com/watch?v=1zQy7Pg1El4

Parte 5
http://www.youtube.com/watch?v=N251XD6nzdk



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Greenpeace encontra Transgênicos em óleo de cozinha

Óleo de Cozinha Transgênico - Eu não consumo!

Óleo Soya e Liza são transgênicos e não informam no seus rótulos, diz reportágem do Greenpeace, após aplicar testes nos caminhões de soja que abastacem a Bunge e Cargill.

Veja o vídeo!



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Como o leite pode produzir câncer?

Tome leite se souber a procedência, ou seja, se você conhecer a Vaca!

A Afact, sigla em inglês que significa “Agricultores americanos para o avanço e conservação da tecnologia”, se autodenomina uma “organização de base”, criada para defender o direito dos agricultores/pecuaristas de usar o hormônio de crescimento bovino transgênico, chamado somatotropina (ou rBST, ou ainda rBGH).

O que a Afact não diz é que possui laços estreitos com a Monsanto, que produz o rBGH, comercializado nos EUA com o nome Posilac. O grupo foi organizado pela própria Monsanto e por um consultor do Colorado que tem a empresa na sua lista de clientes.

Veja aqui um especial sobre esses hormônios. ( Mesmo que não entendam inglês, veja as cenas).





Como cada vez mais consumidores americanos estão optando por comprar leite que não contenha hormônios de crescimento artificiais, a Afact começou uma contra-ofensiva buscando impedir que os rótulos de leite informem a ausência do hormônio. Essas informações foram publicadas pelo jornal New York Times, edição de 09 de março deste ano.

Não conseguimos versão em português, mas vale a pena assistir:



O hormônio transgênico desenvolvido pela Monsanto é injetado nas vacas para aumentar a produção de leite. Diversos estudos indicam que o hormônio produz efeitos colaterais nas vacas, como o aumento da incidência de mastite (inflamação nas mamas), e que provoca no leite o aumento do nível de outro hormônio associado ao surgimento de câncer de mama, próstata e colo.

O rBGH é proibido na maior parte dos países, mas liberado nos EUA e no Brasil.

Dois produtos comerciais são vendidos aqui no Brasil: o Lactotropin, da Elanco, e o Boostin, da Schering-Plough. Nenhuma das empresas informa que o produto é transgênico e o Ministério da Agricultura não fiscaliza seu uso.

Fonte: Conselho de Fiscalização do Cumprimento da Lei de Transgênicos

Obs: Essa história de querer impedir a rotulagem de transgênicos se parece muito com a que ocorre aqui no Brasil...

E porfavor, deixemos de pensar só em nós! Alguém já pensou no sofrimento das vacas que além de ter de andar com uma mama quase 4x maior do que o normal, ainda com inflamação e confinada?

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Semente de Uva no combate ao Câncer

Extrato de semente de uva 'mata' células de câncer, diz estudo

Um estudo conduzido por pesquisadores americanos sugere que extrato de sementes de uva pode destruir células cancerígenas.

Os cientistas, da Universidade de Kentucky, realizaram experiências de laboratório e mostraram que, em 24 horas, 76% de células de leucemia expostas ao extrato foram mortas e as células saudáveis ficaram intactas.

A pesquisa abre caminho para novos tratamentos contra o câncer, mas os especialistas disseram que ainda é muito cedo para recomendar que as pessoas comam uvas como forma de evitar a doença.

As sementes de uva contêm alta concentração de antioxidantes, conhecidos por sua propriedades contra o câncer.

Pesquisas anteriores já haviam mostrado que o extrato da semente da fruta pode ser eficaz no combate a células cancerígenas da pele, mama, intestino, pulmão, estômago e próstata.

Suicídio

No entanto, o estudo americano é inédito ao provar as ações do extrato contra a leucemia.

Na experiência, os cientistas expuseram as células doentes a altas doses do extrato, levando várias delas a “cometerem suicídio”, em um processo conhecido como apoptose.

Os pesquisadores observaram que o extrato ativou a proteína JNK, que ajuda a regular o processo de auto-destruição celular. Ao exporem as células de leucemia a um agente que inibe a proteína JNK, o efeito do extrato da semente de uva foi interrompido.

O autor do estudo, Xianglin Shi, disse que os resultados podem levar à incorporação de novos agentes na prevenção ou tratamento da leucemia e de outros tipos de câncer.

“O que todos buscam é um agente que tenha um efeito nas células cancerígenas, mas que deixe as saudáveis intactas. E o extrato de semente de uva se encaixa nesta categoria”, afirmou o pesquisador.

O estudo foi reproduzido na publicação especializada Clinical Câncer Research.

Fonte: BBC Brasil

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Tratamento - Atividade Física para Pacientes com Câncer

Atividade Física e o paciente com câncer

No passado, as pessoas em tratamento de doenças crônicas ( tais como o câncer ou diabetes) foram muitas vezes informadas pelo médico a descansar e reduzir a sua atividade física. Isso deve ser levado em consideração se o movimento provoca dor intensa e elevação rápida da freqüência cardíaca, ou falta de ar.

Pesquisas têm demonstrado que o exercício não só é seguro e possível, durante tratamento de câncer, mas pode melhorar a função física e qualidade de vida. Sendo que não se exercitando, pode resultar em perda de função, força e amplitude de movimento das pessoas com doenças crônicas. Como resultado, muitos espacialistas em câncer estimulam seus pacientes a ser tão fisicamente ativos quanto possíve,l durante o tratamento do câncer.

O exercício regular é uma forma eficaz para neutralizar os efeitos negativos da inatividade em doença crônica.


Possíveis benefícios do exercício físico regular durante o tratamento do câncer:

* Manter ou melhorar as suas capacidades físicas
* Melhor equilíbrio, menor risco de quedas e fraturas
* Manter a musculatura devido à inatividade
* Menor risco de doença cardíaca
* Menor risco de osteoporose (ossos fracos, que são mais susceptíveis a quebrar)
* Melhor fluxo sanguíneo para as pernas e menor risco de coágulos sanguíneos
* Menos dependência dos outros para fazer atividades normais da vida diária
* Melhoria da auto-estima
* Menor risco de ansiedade e depressão
* Menos náuseas
* Aumento da capacidade de manter contatos sociais
* Menos sintomas de fadiga
* Melhor controle peso
* Melhoria da qualidade de vida

Ainda não sabemos muito sobre os efeitos do exercício e da atividade física na recuperação de câncer e sobre o sistema imunológico. Mas exercício regular moderado só vem a benefíciar a saúde do paciente com câncer.

Leia mais: Cuidados - Programa de exercício para pessoas com Câncer

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Cuidados - Programa de exercício para pessoas com Câncer

Metas de um programa de exercícios para pacientes com Câncer

Embora haja muitas razões para estar fisicamente ativo durante o tratamento de câncer, cada pessoa deve exercer o programa baseado no que é seguro, eficaz e agradável para si. Seus exercícios devem levar em conta qualquer exercício que você possa seguir, com a situação atual, problemas físicos ou limites que você tem. Você e seu médico deverão adaptar um programa de exercícios para satisfazer seus interesses e necessidades.

O tipo de câncer, tratamento, e sua resistência, força,devem ser adequadas e afetam sua capacidade de fazer exercício. O que pode ser de baixa ou moderada intensidade para uma pessoa saudável, pode parecer uma atividade de alta intensidade para alguns pacientes com câncer.


Algumas pessoas podem começar a seu próprio programa de exercício, muitos terão melhores resultados com a ajuda de um especialista em exercício, ( Profisional de Educação Física ou Fisioterapêuta ). Certifique-se de obter autorização do seu médico em primeiro lugar, e ter a certeza de que a pessoa sabe sobre o seu diagnóstico e limitações.

Estes profissionais especialmente treinados podem ajudá-lo a encontrar o tipo, freqüência, duração e intensidade do exercício que é bom para você.

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Exercícios e Dicas para pessoas com Câncer

Exercícios e precauções para pessoas com câncer:

Sempre verifique com o seu médico a possibilidade de iniciar o programa de exercício. Isto é especialmente importante se estiver seu tratamento estiver afetando seus pulmões (como bleomicina ou radioterapia ao peito), ou o seu coração (tais como a doxorrubicina ou epirubicin) ou se tiver risco de doença cardíaca ou pulmonar.

* Não faça exercício se tiver anemia (baixa de glóbulos vermelhos). Deverá fazer contagens sanguíneas durante o seu tratamento, e perguntar-lhes sobre o melhor momento para iniciar o exercício.

* Se você tem baixa contagem de células brancas no sangue, ou se está a tomar medicamentos que podem reduzir a sua capacidade de combater infecções, evite ginásios públicos e outros locais públicos até que esteja de volta a níveis seguros.

* Não se exercitar se o nível de sais minerais no sangue, tais como sódio e potássio, não são normais. Isso pode acontecer se tiver tido uma grande quantidade de vômito ou diarréia. Pergunte ao seu médico sobre o seu sangue. Se estiver ok com o seu médico, beba bastante líquido.

* Se você estiver muito cansado e não tem vontade de fazer exercício, você pode tentar fazer 10 minutos de alongamentos todos os dias.

* Evite superfícies irregulares ou uso de qualquer peso que poderiam causar-lhe uma queda e lesões.

* Não use muto peso ou exercício que impõe muito estresse sobre os ossos, se você tem osteoporose, o câncer que se espalhou para os ossos, artrite, dano nervoso, má visão, mau equilíbrio, ou fraqueza. Você pode ser mais propensos a ferir-se ou fraturar-se.

* Se você tem dormência nos pés e problemas com o seu equilíbrio, terá maior risco de quedas. Você pode fazer melhor bicicletas ergométrica, por exemplo, do que uma esteira.

* Cuidado para tornozelos inchados, ganho de peso inexplicável, ou falta de ar, enquanto em repouso ou com um pequeno esforço. Deixe seu médico saber se você tem algum desses problemas.

* Para evitar a irritação, não exponha a pele que teve radiação em cloro nas piscinas.

* Não exercíte-se, se tiver tido dor, náuseas / vômitos, ou qualquer outro sintoma que possa lhe causar preocupação. Chame o seu médico.

* Não exercíte-se acima de um nível moderado de esforço sem falar com o seu médico. Lembre-se,esforço moderado é semelhante a um animado passeio.

* Se você ainda tem um cateter (tubo que vai para o seu corpo), evitar água e outros riscos que podem causar infecções. Além disso, evitar a resistência de formação que usa músculos na área do cateter para evitar deslocá-lo. Converse com sua equipe sobre o que é seguro para você.

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