Enquete - Qual assunto você busca informação?
Nos surpreendemos com o resultado da enquete - Sobre qual assunto você busca informação?
Com total de 195 votos, finalizamos a enquete hoje, percebendo que o foco do interesse que a tempos atrás era dicas para emagrecer, migrou para dicas de exercícios --- o que consideramos uma evolução para a área da educação física.
Mas o que esse fato tem de tão revelador?
Quem sabe nossos leitores tenham entendido que é o somatório de variáveis associadas a como se planeja e se executa o programa de exercícios, fará toda a diferença na evolução do condicionamento físico, reabilitação ou manutenção das capacidades corporais de uma pessoa.
Talvez tenham compreendido que não há exercícios específicos que emagreçam e sim a maneira como se vê a vida, expressa em estilo de vida e padrões de atividade física diária e alimentação que influenciam diretamente no balanço energético, consequentemente na diminuição do peso corporal.
Portanto, nos próximos meses, vamos nos dedicar a aprofundar um pouco mais sobre o COMO FAZER.
O objetivo de traduzir a linguagem técnica para que você possa assimilar e organizar sua vida de forma mais saudável, aplicando os conceitos na prática, será um grande desafio e esperamos realizar com parcela de sucesso.
Se você tiver conhecimentos básicos sobre o funcionamento do seu organismo, ficará mais fácil de entender posteriormente sobre treinamento físico. O que funciona e porque você está na academia a meses e não evolui.
Sugerimos a leitura das postagens abaixo.
Mas o que esse fato tem de tão revelador?
Quem sabe nossos leitores tenham entendido que é o somatório de variáveis associadas a como se planeja e se executa o programa de exercícios, fará toda a diferença na evolução do condicionamento físico, reabilitação ou manutenção das capacidades corporais de uma pessoa.
Talvez tenham compreendido que não há exercícios específicos que emagreçam e sim a maneira como se vê a vida, expressa em estilo de vida e padrões de atividade física diária e alimentação que influenciam diretamente no balanço energético, consequentemente na diminuição do peso corporal.
Portanto, nos próximos meses, vamos nos dedicar a aprofundar um pouco mais sobre o COMO FAZER.
O objetivo de traduzir a linguagem técnica para que você possa assimilar e organizar sua vida de forma mais saudável, aplicando os conceitos na prática, será um grande desafio e esperamos realizar com parcela de sucesso.
Se você tiver conhecimentos básicos sobre o funcionamento do seu organismo, ficará mais fácil de entender posteriormente sobre treinamento físico. O que funciona e porque você está na academia a meses e não evolui.
Sugerimos a leitura das postagens abaixo.
Nesses posts tratamos de explicar como se dá a questão de ganho de peso e emagrecimento:
- O que comer antes e pós exercício físico?
- O que é, e como acelerar o metabolismo?
- Como aumentar o metabolismo na perda de peso?
- Consumo Energético e Emagrecimento
- O que emagrece? - Dieta, Spa e Assemelhados
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