Stress, Obesidade e Colesterol!

Pessoas estressadas estão mais sujeitas à obesidade e a altos níveis de colesterol.

O que é o Stress?

Stress é a resposta orgânica à agressões de ordem física, psíquicas ou infecciosas, que perturbam o equilíbrio do organismo. E isso ocorre, sobretudo, diante de alguma mudança que aparece em nosso caminho.

Atualmente, tem-se observado uma relação direta do nível de cortisol plasmático e a elevação do colesterol sangüíneo.

Em pesquisas recentes, pessoas muito estressadas, com excessivo nível de cobrança, podem desenvolver taxas de cortisol acima de 30 nas primeiras 8 horas da manhã. Nota-se que também podem apresentar níveis de colesterol acima do esperado.

Segundo a dra. Sylvana Braga, médica ortomolecular, nutrologista, reumatologista e fisiatra, a explicação seria a ação da adrenalina e noradrenalina liberadas pelo cortisol, que interferem na atividade da insulina, criando resistência à insulina a longo prazo. Estando o organismo insulino resistente, dificulta o metabolismo dos carboidratos e gorduras.

Assim, é totalmente verdadeira a afirmação de que pessoas estressadas são propícias à obesidade e a altos níveis de colesterol.

A adoção de um estilo de vida mais saudável, com a prática de exercícios físicos regulares, alimentação equilibrada e a conscientização de que o corpo padece quando nos excedemos, seja com as preocupações diárias ou na carga de trabalho, são passos importantes para quem quer ter mais saúde e qualidade de vida.

Se, o acima descrito não for seu caso, consulte um especialista, talvez você precise suplementar a dieta com vitaminas.


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Stressed people are more subject to the obesity and at high cholesterol levels.

What is Stress?

Stress is the organic answer to order aggressions physical, psychic or infectious, that you/they disturb the balance of the organism. And that happens, above all, before some change that appears in our road.

Now, it has been observing a direct relationship of the level of plasmatic cortisol and the elevation of the sanguine cholesterol.


In recent researches, people very stressed, with excessive collection level, they can develop cortisol taxes above 30 in the first 8 hours of the morning. It is noticed that can also present cholesterol levels above the expected.

According to the dra. Sylvana Braga, doctor ortomolecular, nutrologista, rheumatologist and fisiatra, the explanation would be the action of the adrenaline and noradrenalina liberated by the cortisol, that interfere in the activity of the insulin, creating resistance to the long term insulin. Being the organism resistant insulino, it hinders the metabolism of the carboidratos and fats.

Like this, it is totally true the statement that stressed people are favorable to the obesity and high cholesterol levels.


The adoption of a healthier lifestyle, with the practice of regular physical exercises, balanced feeding and the understanding that the body suffers when we exceeded ourselves, be with the daily concerns or in the work load, they are important steps for who he/she wants to have more health and life quality.