Veja Taxa Metabólica Basal para seu peso- Basal Metabolic Tax for his/her weigh

É indicado não consumir menos calorias que sua TMB (taxa metabólica basal) - Bean ,1999.

Quadro de Taxa Meetabólica Basal de acordo com o peso

Homens		Mulheres
Peso (kg)	TMB (kcal/dia)	Peso (kg)	TMB (kcal/dia)
70	1680	50	1250
75	1730	55	1290
80	1790	60	1330
85	1850	65	1370
90	1910	70	1410
95	1960	75	1450
100	2020	80	1500

Veja mais:
Balanço Energético
Como produzimos energia
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See Basal Metabolic Tax for his/her weight:

It is indicated not to consume less calories than his/her TMB (it rates metabolic basal) - Bean ,1999.

Picture of Tax Basal Meetabólica in agreement with the weight
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