CAUSAS DA OBESIDADE:
- Metabolismo Lento - Inatividade Física - Maus hábitos alimentares
Nosso modelo alimentar, que foi seguido durante milhares de anos possibilitando a sobrevivência e a evolução da espécie humana, foi completamente modificado nos últimos anos.
Os hábitos alimentares modernos com grandes quantidades de fast-food, pizzas, alimentos pré-cozidos, enlatados, muito calóricos e a falta de exercícios, contribuem significativamente para o surgimento da obesidade em grande parte da população mundial.
Segundo estudos, 2% da população de obesos têm problemas glandulares, 8% possuem distúrbios do pâncreas, portanto são casos médicos. Porém os 90% restantes, são obesos devidos aos hábitos alimentares errados, sendo que a grande maioria --- devido aos conflitos emocionais --- come em excesso para compensar carências : afetivas, ansiedade, tensão, solidão, tédio , falta de lazer etc.
A sociedade moderna infelizmente faz da boa mesa uma fonte de prazer. Por isso come muito e o que é pior, não come os alimentos necessários e essenciais para o equilíbrio orgânico.
As pessoas comem somente os alimentos que mais gostam ou que fazem bem aos olhos sendo que na maioria das vezes, não são os melhores à saúde do organismo.
Encontros Sociais são Marcados por Comida!
Encontros, casamentos, aniversários, visitas, cinema, praias, passeios... em todas as situações o alimento não muito saudável está presente de forma marcante e infelizmente carregado de calorias e carboidratos (açúcar) que só fazem engordar.
As calorias ingeridas em excesso são armazenadas como gordura. Por razões ainda desconhecidas, mas que podem ter uma explicação genética, algumas pessoas engordam com mais facilidade que outras.
Na verdade, pesquisadores descobriram recentemente um gene que parece provocar a obesidade. Os hormônios também podem ter alguma influência neste processo.
A maioria das pessoas engorda porque come em excesso e se exercita pouco. Há uma teoria que diz que cada um tem o seu peso ideal ajustado biologicamente, e que o organismo regula seu metabolismo em função disso sempre que essa pessoa come a mais ou a menos. Esta teoria pode ser válida, mas pesquisas indicam que podemos mudar este ajuste de peso do organismo através de emagrecimento gradual e aumento da atividade física.
A obesidade pode parecer hereditária, mas a verdade é que pais que comem em excesso estimulam seus filhos a fazerem o mesmo. As células de gordura aparecem na infância e a mesma quantidade permanece no corpo até o estirão de crescimento ( entre 12 a 17 anos de idade ) que é a última chance de reduzirmos o número de células de gordura corporal que nos acompanhará por toda a vida.
Quando 508 indivíduos do estudo Harvard Growth Study, originalmente observados entre 1922 a 1935, foram reexaminados 55 anos mais tarde, os pesquisadores demonstraram que os adolescentes obesos apresentaram na idade adulta maior risco de múltiplos problemas de saúde que os adolescentes que não eram obesos, independentemente do peso na idade adulta.
Entretanto, elas aumentam ou diminuem de volume conforme a quantidade de gordura a ser armazenada. Por isso, uma pessoa que foi obesa na infância e/ou adolescência, pode armazenar gordura mais rapidamente que uma pessoa magra desde pequena.
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Didficuldade de Emagrecer com passar da Idade
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Translation:
CAUSES OF THE OBESITY:
- Slow metabolism - Physical Inactivity
- Bad alimentary habits
The man's alimentary model and that it was followed during thousands of years making possible the survival and the evolution of the human species, it was completely modified in the last years. The modern alimentary habits with great amounts of fast-food, pizzas, pré-cooked foods, canned, very caloric and the lack of exercises, they contribute significantly to the appearance of the obesity in a large part of the world population.
According to studies, 2% of the population of obese have glandular problems, 8% possess disturbances of the pancreas, therefore they are medical cases. However the remaining 90%, they are obese owed to the wrong alimentary habits, and the great majority--- due to the emotional conflicts--- he/she eats in excess to compensate lacks: affectionate, anxiety, tension, solitude, boredom, leisure lack etc.
The modern society unhappily does a pleasure source of the good table. Therefore he/she eats a lot and what is worse, he/she doesn't eat the necessary and essential foods for the organic balance.
The people eat only the foods that more they like or that you/they do well to the eyes and most of the time, they are not the best ones to the health of the organism.
Social encounters are Marked by Food!
Encounters, marriages, birthdays, visits, movies, beaches, walks... in all of the situations the food not very healthy it is present in an outstanding way and unhappily loaded of calories and carboidratos (sugar) that only do to put on weight.
The calories ingested in excess are stored as fat. For reasons still unknown, but that can have a genetic explanation, some people put on weight with more easiness than other. Actually, researchers discovered a gene that seems to provoke the obesity recently. The hormones can also have some influence in this process.
Most of the people fattening because he/she eats in excess and he/she trains a little. There is a theory that says that each one has his/her adjusted ideal weight biologically, and that the organism regulates his/her metabolism in function of that whenever that person eats the more or the less. This theory can be valid, but the researches indicate that can change this adjustment of weight of the organism through gradual weigh loss and increase of the physical activity.
The obesity can seem hereditary, but the truth is that parents that eat in excess stimulate their children to do her the same. The fat cells appear in the childhood and the same amount stays in the body until the growth pull (among 12 to 17 years of age) that is the last chance of we reduce the number of cells of corporal fat that it will accompany us for a lifetime.
When 508 individuals of the study Harvard Growth Study, originally observed among 1922 to 1935, they were reexamined 55 years later, the researchers demonstrated that the obese adolescents presented in the age larger adult risk of multiple problems of health that the adolescents that were not obese, independently of the weight in the adult age.
However, they increase or they decrease of volume according to the amount of fat to be stored. Therefore, a person that was obese in the childhood and/or adolescence, it can store fat more quickly than a thin person from small.
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