Receba atualizações por Email
Mostrando postagens com marcador Colesterol. Mostrar todas as postagens
Mostrando postagens com marcador Colesterol. Mostrar todas as postagens

Crianças obesas têm risco até 40% maior de infarto

Matéria da Revista Época desta semana chama a atenção sobre Obesidade Infantil! 


"Conforme a pesquisa, crianças obesas e com sobrepeso apresentam maior pressão arterial e maior concentração de colesterol e de triglicérides no sangue.
Cuidar do peso das crianças desde cedo signfica diminuir riscos para elas na vida adulta. A obesidade infantil pode trazer mais riscos do que se supunha anteriormente. Uma revisão de estudos feita pela Universidade de Oxford concluiu que crianças obesas têm um risco de 30% a 40% maior de, no futuro, sofrerem enfarte ou outras doenças isquêmicas cardíacas, em comparação a crianças com índice de massa corpórea (IMC) normal.
O levantamento teve como base 63 estudos anteriores que analisaram 49.220 crianças e adolescentes saudáveis de 5 a 15 anos, moradores de países desenvolvidos. Os resultados foram publicados na edição desta quarta-feira (26) da revista científica British Medical Journal.
Conforme o estudo, as crianças obesas e com sobrepeso apresentam maior pressão arterial e maior concentração de colesterol e de triglicérides no sangue. Esses são alguns dos fatores responsáveis por elevar os riscos cardiovasculares desse grupo, em relação ao grupo com peso normal.
O resultado da maior prevalência de obesidade entre as crianças nos últimos anos provoca impacto nos consultórios dos cardiologistas, de acordo com o médico João Vicente da Silveira, do Hospital São Luiz. "Estamos observando que os jovens estão tendo doenças cardiovasculares cada dia mais cedo", diz o cardiologista. Ele afirma que os grandes vilões são comida em excesso e sedentarismo.
Enquanto os riscos cardiovasculares passam a ser mais significativos apenas quando a criança entra na fase adulta, a obesidade infantil também representa risco imediato, de acordo com a endocrinologista Claudia Cozer, diretora da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (Abeso). Ela diz, por exemplo, que é cada vez mais comum crianças e adolescentes desenvolverem a diabete do tipo 2 e também níveis elevados de ácido úrico."

Fonte: Revista Época

Veja mais:



0 comentários  

Marcadores: , , , , ,

Prováveis Efeitos de Ficar Sentado Todo o dia


Não é nenhuma surpresa que o trabalho sentado aliado a pouca movimentação diária não faz bem ao corpo, mas talvez muitos ainda não estejam cientes de quantos problemas podem ser causados por um estilo de vida sedentário.

Se o trabalho lhe obriga a ficar sentado, depois de ler sobre os efeitos para o corpo, talvez passe a se administrar melhor durante a jornada de trabalho. Isso poderá ter impacto não só na sua saúde, mas na vida dos seus entes queridos e nos gastos com saúde.

Efeitos colaterais de quem trabalha sentado o dia todo:

1- Trombose Venosa Profunda. Se você não se levanta e caminha de vez em quando, você poderia estar se colocando em risco pela possibilidade de formar coágulos no sangue potencialmente fatais em suas pernas.

2 - Obesidade. Quem fica sentado o dia todo ao invés de em pé ou se movimentando gasta menos energia, menos calorias. Embora esse queima calórica seja insuficiente, estudos também têm demonstrado que ser demasiado sedentário pode abrandar o metabolismo e alterar o modo como o corpo executa suas funções , contribuindo para o ganho de peso.

3 - Aumento do risco de doença cardíaca. Você acha que um treino, depois do trabalho é suficiente para compensar o trabalho sentado o dia todo? Novos estudos têm demonstrado que o exercício uma vez por dia, até mesmo por uma hora, não é suficiente para compensar o dia todo sentada no trabalho. Aqueles que trabalham fora e sentados todos os dias são tão propensos a desenvolver doença cardíaca do que aqueles que não trabalham fora e ficam sentados durante todo o dia, portanto repense seus tempos e reprograme sua vida diária.

4 - Risco de Diabetes. Junto com um risco aumentado de doença cardíaca, pode aumentar as chances de desenvolver diabetes em 7%. Por quê? A redução do consumo energético pode resultar em aumento de açúcar no sangue, aumentando a resistência à insulina.

5 - Níveis elevados de colesterol. Associada a possibilidade do aumento de glicose sanguínea, está o aumento do colesterol. Sentando baixa a atividade enzimática do corpo perto de 90%, impedindo que as enzimas úteis mobilizem a gordura para usá-la como energia.

6 - Hérnia de Disco. Nossos corpos não forma projetados para ficar parado. A posição sentanda coloca muita pressão sobre seus quadris e coluna vertebral, e pode levar a algumas lesões como hérnia de disco. A pressão contínua sobre a coluna também causa instabilidade nas estruturas de sustentação ligamentar, criando condições dolorosas que podem exigir medicação, fisioterapia ou mesmo cirurgias.

7 - Dor no joelho. No sentar-se os joelhos estão geralmente em um ângulo de noventa graus. No início, isso não parece tão ruim, mas depois de períodos prolongados a pressão constante exercida sobre a rótula ( patela ) pode levar à dor e inchaço.

8 - Fraqueza muscular. Atrofia generalizada desencadeia uma série de desequilíbrios. Um dos maiores músculos é atingido - glúteo máximo. Atrofia nos glúteos pode resultar em dores na lombar, quadril.

9 - Risco aumentado de depressão. Sentado em sua mesa todos os dias pode fazê-lo deprimido entendiado e há uma razão científica para que isso proceda. Movimento reduzido, significa menor fluxo de sangue. Menos fluxo sanguíneo significa menos hormônios do bem-estar movendo-se pelo corpo. Os efeitos podem ser ainda piores aos que já lutam ou são mais propensos à depressão.

10 - Problemas na cervical. Geralmente quem trabalham em computador, estende a cabeça para frente no afã de ler algo na tela ou acaba por dobrá-la ligeiramente durante o trabalho. Durante longos períodos de tempo, pode começar a prejudicar os músculos e articulações do pescoço resultando em dor, mesmo quando você não está no trabalho.

0 comentários  

Marcadores: , , , , , , , , ,

Exercite-se enquanto trabalha!


Desde que novas tecnologias foram lançadas todos os dias ao que parece, estamos gastando mais tempo sentados em nossos computadores todos os dias e menos calorias.

Embora poucas pessoas argumentem que os avanços tecnológicos não são uma coisa boa, existe um lado negativo muito sério para todos. A nossa saúde.

A Escola Americana de Enfermagem publicou um artigo intitulado: 14 Efeitos colaterais comprovados de estar sentado o dia todo, refere que para quem passa dez horas (se não mais) todos os dias, há risco aumentado de doença cardíaca, diabetes, obesidade e colesterol.

Além disso, a postura sentada prolongada pode causar problemas de garganta, dor no joelho, má postura, fraqueza muscular, metabolismo lento, dores e depressão.

No ano passado, o The New York Times publicou um artigo chamado Levante-se enquanto você lê!

Alguns ainda tentam melhorar suas condições de trabalho com algumas soluções como as imagens, porém talvez sejam candidatas a problemas de visão.


Veja mais:

0 comentários  

Marcadores: , , , ,

Publicidade infantil proibida devido a aumento de doenças crônicas no Brasil

Um grupo de 24 empresas do setor alimentício, incluindo aí McDonald's, Coca-cola e Kellog's, assinou um acordo onde se comprometem a não veicular publicidade voltada a crianças de 0 a 12 anos em programas de TV onde 50% ou mais da audiência seja formada por esse público.

A regra se aplica a todas as mídias, como jornal, televisão e internet.

A proposta, no entanto, possui um certo ar de inaplicabilidade. Nenhum programa da TV aberta possui mais de 30% de seu público formando por pessoas de 4 a 11 anos (Ibope - Grande SP).

Ainda assim, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) pretende publicar até o fim do ano novas regras para propagandas de produtos com altos níveis de açucar, sal e gorduras, como chocolates, bolos, bolachas recheadas, salgadinhos e refrigerantes.

A medida não se aplicará apenas a anúncios direcionados a crianças, mas a todos os públicos - crianças inclusas. De acordo com o texto, as propagandas deverão conter frases informativas, como as existentes nos anúncios de medicamentos e cigarros - e nos mesmos moldes de tamanho e cor. Por exemplo, um comercial de bolacha de chocolate deverá trazer, por escrito e lido pelo narrador, uma frase alertando que se trata de um produto com altos índices de açúcar (causador da diabetes, colesterol e obesidade).

A gerente-geral de Fiscalização de Propaganda da Anvisa, Maria José Delgado, relata que a decisão está baseada no aumento da incidência de doenças crônicas no País, como diabete, hipertensão, síndrome metabólica e problemas cardíacos.
Dados da OMS comprovam a tendência de crescimento da obesidade em todo o mundo. Em 2010, a entidade estima que mais de 45% da população dos Estados Unidos com mais de 15 anos estará com excesso de peso. No Brasil, 24% da população adulta feminina e 12% da masculina estarão nas mesmas condições.

A obesidade precoce também assusta. . De acordo com a International Obesity Task Force (IOTF), sediada em Londres, existem mais de 177 milhões de crianças e adolescentes obesos ou com sobrepeso no mundo, dos quais 22 milhões são crianças com menos de 5 anos.

Dados do Ministério da Saúde mostram que cerca de 60% dos gastos ambulatoriais e hospitalares do Sistema Único de Saúde ocorrem no atendimento a complicações decorrentes das doenças crônicas. Pesquisas realizadas em amostras populacionais mostram que o sobrepeso e obesidade atingem cerca de 30% das crianças. A regulamentação da Anvisa está em estudo desde 2006, quando o tema foi colocado para consulta pública.

Desde então, sugestões foram recebidas e uma audiência pública foi realizada na semana passada, último passo para a elaboração do texto final. A iniciativa tem provocado discussão com a indústria, que questiona a competência da agência para regulamentar propaganda. "Nós temos embasamento jurídico para a questão. A legislação diz apenas que leis estaduais ou municipais não podem legislar sobre propaganda", diz Maria José.

O que você pensa disso? Anvisa está certa ou não?

Fonte: observatoriodaimprensa.com.br

0 comentários  

Marcadores: , , , , , ,

Fast Food USA obrigados a divulgar calorias dos lanches

Empresas de Fast Food Norte Americanas estão obrigadas a publicar informações nutricionais do seus produtos.

A quantidade de calorias para um lanche é realmente alta. Vale apostar em vitaminas batidas, iogurte de frutas ou algum lanche que contenha mais fibras.

Veja a quantidade calórica dos lanches das principais redes:

0 comentários  

Marcadores: , , , ,

Stress, Obesidade e Colesterol!

Pessoas estressadas estão mais sujeitas à obesidade e a altos níveis de colesterol.


O que é o Stress?

Stress é a resposta orgânica à agressões de ordem física, psíquicas ou infecciosas, que perturbam o equilíbrio do organismo. E isso ocorre, sobretudo, diante de alguma mudança que aparece em nosso caminho.


Atualmente, tem-se observado uma relação direta do nível de cortisol plasmático e a elevação do colesterol sangüíneo.

Em pesquisas recentes, pessoas muito estressadas, com excessivo nível de cobrança, podem desenvolver taxas de cortisol acima de 30 nas primeiras 8 horas da manhã. Nota-se que também podem apresentar níveis de colesterol acima do esperado.

Segundo a dra. Sylvana Braga, médica ortomolecular, nutrologista, reumatologista e fisiatra, a explicação seria a ação da adrenalina e noradrenalina liberadas pelo cortisol, que interferem na atividade da insulina, criando resistência à insulina a longo prazo. Estando o organismo insulino resistente, dificulta o metabolismo dos carboidratos e gorduras.


Assim, é totalmente verdadeira a afirmação de que pessoas estressadas são propícias à obesidade e a altos níveis de colesterol.

A adoção de um estilo de vida mais saudável, com a prática de exercícios físicos regulares, alimentação equilibrada e a conscientização de que o corpo padece quando nos excedemos, seja com as preocupações diárias ou na carga de trabalho, são passos importantes para quem quer ter mais saúde e qualidade de vida.

Se, o acima descrito não for seu caso, consulte um especialista, talvez você precise suplementar a dieta com vitaminas.


Saiba mais:
-----------------------

Stressed people are more subject to the obesity and at high cholesterol levels.

What is Stress?

Stress is the organic answer to order aggressions physical, psychic or infectious, that you/they disturb the balance of the organism. And that happens, above all, before some change that appears in our road.

Now, it has been observing a direct relationship of the level of plasmatic cortisol and the elevation of the sanguine cholesterol.


In recent researches, people very stressed, with excessive collection level, they can develop cortisol taxes above 30 in the first 8 hours of the morning. It is noticed that can also present cholesterol levels above the expected.

According to the dra. Sylvana Braga, doctor ortomolecular, nutrologista, rheumatologist and fisiatra, the explanation would be the action of the adrenaline and noradrenalina liberated by the cortisol, that interfere in the activity of the insulin, creating resistance to the long term insulin. Being the organism resistant insulino, it hinders the metabolism of the carboidratos and fats.

Like this, it is totally true the statement that stressed people are favorable to the obesity and high cholesterol levels.


The adoption of a healthier lifestyle, with the practice of regular physical exercises, balanced feeding and the understanding that the body suffers when we exceeded ourselves, be with the daily concerns or in the work load, they are important steps for who he/she wants to have more health and life quality.

0 comentários  

Marcadores: , , , , ,

Veja alimentos que controlam o colesterol

Alimentos que ajudam acontrolar o colesterol

 Legumes ,verduras, azeite, peixe, alho e cebola: nos alimentos, o melhor cardápio para controlar o colesterol.

Quem vive de briga com o colesterol deve analisar muito bem o que leva á boca. Novos estudos vêm mostrando que certos alimentos têm o poder de desintoxicar o colesterol ruim (LDL), impedindo a sua ação nas artérias.

A dieta consiste em consumir alimentos que reduzam os níveis do colesterol perigoso (LDL) e aumentem o HDL, o bom colesterol.

Quanto mais HDL e menos LDL se concentrar no sangue, mais saudáveis serão as artérias pois, nesses índices pesquisas revelam que há uma redução de 50 á 70% de chances de manifestar arteriosclerose e até ajudar a reverter as obstruções já existentes.

Veja o potencial de alguns desses alimentos:

  • Feijão: a ingestão de uma xícara de feijão por dia diminui em 20% o colesterol ruim. Pode ser de qualquer tipo (preto, roxo, lentilha, grão de bico e, principalmente, a soja). Essa mesma quantidade ajuda a elevar em 9% o bom colesterol.

  • Aveia: mais de 20 estudos comprovam o poder da aveia contra o colesterol. Se misturada ao farelo-de-trigo seu poder triplica. Coma no café da manhã na forma de mingau, acrescentando o leite com Omega três, que também faz bem ao coração. Adoce, de preferência com frutose (açúcar natural de frutas).

  • Alho: 3 dentes de alho por dia são capazes de diminuir até 15% do colesterol em algumas pessoas. Seis componentes do alho foram identificados como desintoxicastes, pois suprimem a síntese de colesterol no fígado. Estudos mostram que 1 dose diária de óleo extraído de 3 dentes de alho diminui em 7% o colesterol ruim e aumenta em 23% o bom colesterol.

  • Cebola: a cebola crua (usada em saladas)aumenta em 30% o bom colesterol. Dica: para reduzir o cheiro da cebola, mergulhe-a rapidamente em água quente.

  • Salmão: adquira o hábito de consumir salmão e cavalinha, que contam com um alto teor de Omega três, gordura que aumenta a taxa de HDL. O salmão também diminui o triglicérides.

  • Azeite de oliva: são inúmeros os benefícios do azeite de oliva para as artérias. Ele reduz o LDL e aumenta ligeiramente os níveis do bom colesterol.

Outros alimentos também auxiliam a controlar o colesterol:
Maçã, cenoura, frutas e vegetais ricos em vitamina C e beta-carotena (mamão, damasco), farelo-de-trigo, frutas com casca , verduras e legumes crus.


Fonte: cenafe.com.br

Veja mais:

0 comentários  

Marcadores: , , , ,

VT 8 - Emagrecer reduz risco de Diabetes

Projeto Viva Bem - Parceria com RBS TV - Santa Maria

Fazem parte do Projeto, ações em forma de DROPS - VTs que desenvolvem o tema Bem Estar e Qualidade de Vida, onde participamos da escolha dos temas e criação do texto de cada VT.

VT 8 - Emagrecer reduz risco de Diabetes

Período de veiculação - julho a agosto de 2008




Veja mais:

VT 1 - QUE EXAMES REALIZAR ANTES DE INICIAR UM PROGRAMA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS
VT 2 - NUTRIENTES DOS ALIMENTOS BRANCOS
VT 3 - CAMINHADA PREVINE OSTEOPOROSE
VT 4 - NUTRIENTES DOS ALIMENTOS VERDES
VT 5 - BONS HÁBITOS AUMENTAM EXPECTATIVA DE VIDA EM 12 ANOS
VT 6 - DOR - MECANISMO DE DEFESA DO ORGANISMO
VT 7 - STRESS AUMENTA O COLESTEROL
VT 8 - EMAGRECER REDUZ RISCO DE DIABETES
VT 9 - SUAR FAZ BEM AO CÉREBRO

0 comentários  

Marcadores: , , , , ,

VT 7 - Stress aumenta o Colesterol

Projeto Viva Bem - Parceria com RBS TV - Santa Maria

Fazem parte do Projeto, ações em forma de DROPS - VTs que desenvolvem o tema Bem Estar e Qualidade de Vida, onde participamos da escolha dos temas e criação do texto de cada VT.

VT 7 - Stress aumenta o Colesterol

Período de veiculação - junho e julho de 2008


0 comentários  

Marcadores: , , , , , ,

Assinar: Postagens (Atom)
Desenvolvimento e Gestão do Blog: Zope Mídia

  © Free Blogger Templates 'Greenery' by Ourblogtemplates.com 2008

Back to TOP