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Como bebidas geladas dificultam a digestão?

Ajude seu corpo a absorver o máximo de nutrientes a cada refeição, e quem sabe diminuir aquela lentidão intestinal que acomete grande parte das brasileiras.


Todas sabem que a digestão tem seu início na mastigação e que a ingestão de líquidos atrapalha esse processo. Mas o que talvez você não saiba é que o estômago precisa manter certa temperatura para seu perfeito funcionamento.

Tomada às refeições, a água reduz o fluxo de saliva; e quanto mais fria a água, maior o dano causado ao estômago. Sucos ou bebidas geladas, tomadas nas refeições, retardarão a digestão até que o organismo tenha promovido suficiente calor ao estômago, habilitando-o a retomar o seu trabalho.

Esse hábito, associado a bebidas gasosas, a longo prazo, pode provocar dilatação do estômago, resultando nas famosas "barriguinhas de cerveja" e dificultando a absorção dos nutrientes, pelo organismo. Por isso, por exemplo, há casos de pessoas acima do peso com anemia.

Beba entre as refeições, saboreie seus pratos prediletos mastigando vagarosamente, permitindo a saliva se misturar com o alimento. E tenha um pós almoço e janta feliz.

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Vídeo - O que é Osteopatia?

O termo de origem grega, que designa Ostión (osso) e Pathos (efeitos que vêm do interior), indica a influência dos desequilíbrios fisiológicos e biomecânicos na formação da doença.

Encontramos o vídeo que apresenta com linguagem simples e didática, o método.

Tânia Carvalho, conversa com a fisiotarapêuta Juliane Marafon para explicar a técnica da Osteopatia, área da fisioterapia, que objetiva restaurar ou melhorar a função do organismo como um todo.

“A aplicação é feita por meio de técnicas manuais sobre diferentes estruturas, como músculos, ligamentos, articulações, vísceras e sistema crânio sacral”, explica a especialista.


Desenvolvida no final do século XIX pelo médico Andrew Taylor Still, nos Estados Unidos, a terapia foi recentemente reconhecida no Brasil como especialidade da fisioterapia.

É utilizada no tratamento das mais diversas patologias, como lesões na coluna, entorses e luxações provocadas na prática desportiva, artrite, enxaquecas, transtornos digestivos, circulatórios, respiratórios, nervosos e psicossomáticos.

“A osteopatia parte do princípio de que o corpo possui a capacidade de se reequilibrar e a função do osteopata é ajudar nesse processo com técnicas manuais específicas para cada tecido com algum tipo de disfunção”, observa Juliane.




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