O Famoso consumo calórico depende de inúmeros fatores, sendo quase impossível afirmar que uma atividade gasta mais se comparada à outra. Porque depende da capacidade fisiológica e muscular de quem pratica.
Prepare-se, o Rio receberá a última etapa do Volkswagen Kite Tour 2010 em novembro, de 10 a 14, na Barra da Tijuca. Definindo os campeões brasileiros da temporada, fechando com a premiação total de R$ 60 mil.
O Kitesurf, uma mescla de windsurf com asa delta, é um dos esportes radicais que mais cresce no mundo. O Brasil tem se destacado internacionalmente e o número de praticantes cresce a cada dia.
O esporte que veio para o Brasil em 2001, a cada ano aumenta. "Já é natural ver a mulherada realizar manobras radicais que nada perdem para os homens".
As kitegirls dizem que quem experimenta, se apaixona! Não é atoa que temos Nayara Licarião, em excelente fase, a paraibana conquistou neste ano o terceiro lugar na etapa alemã do Mundial da PKRA (Professional Kiteboard Riders Association).
A atual campeã mundial de freestyle é a paulista Bruna Kajiya, que conquistou o título em 2009 depois de ter sido vice-campeã em 2007 e 2008. E só em 2009 foram 21 eventos no Brasil.
O número de praticantes mulheres aumentou! A mulherada invadiu Salinas - PA, com pipas, lycras, pranchas e trapézios em tons de "rosa pink". Caiu no gosto das brasileiras de norte a sul.
Uma das kitegirls comenta que olhava o namorado e pensava: "que loucura, isso é super perigoso. Mas basta fazer um curso com as regras de segurança básica e se torna fácil. Também a leveza da prancha, a facilidade do transporte ( basta enrolar a pipa na prancha e levar nas costas como mochila ) só faz desse, um esporte amigo das mulheres".
Nada mais, nada menos que mesclar os exercícios com halteres, borracha, cama elástica, bola, dentre outros elementos com superfícies instáveis de forma a trabalhar o equilíbrio, desenvolvendo a propriocepção. Complicou né?
Dizendo de outra forma, é um método originado na Grécia Antiga, que tem como característica realizar a convergência das habilidades motoras fundamentais do ser humano, para produção de movimentos mais eficientes, diminuindo o risco a lesões.
Em geral o treino é focado nos movimentos fundamentais do homem primitivo e que também permeiam o cotidiano do homem moderno, são eles os movimentos de: agachar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar. Associando o gesto motor com pesinho sob uma plataforma instável.
Como os exercícios são de alta complexidade, a evolução da performance tende a ser mais eficiente devido a capacitação neuromotora do praticante, consolidando seu sucesso.
Um dos objetivos do treinamento funcional, utilizando a propriocepção, é a formação de uma rede sensorial, importante para prevenção de lesões. Se mostrando extremamente indicado para atletas profissionais e casuais, idosos e todas as pessoas que estão saindo da reabilitação de uma fratura ou lesão, por exemplo.
Portanto, funciona muito bem como forma de condicionamento físico para pessoas que necessitam de rápida recuperação e é indicado a todos os públicos.
Experimente e surpreenda-se com os resultados!
Para as amantes de Bike que curtem som, mas não curtem usar fone de ouvido.
Sabe quando você está no melhor pique da trilha e os fones começam a lhe irritar os ouvidos, bem no momento mais emocionante do treino? Esse equipamento para ser uma ótima solução.
Foi lançado 0 "iPod Speaker Case" ( Caixa de som para iPod). Uma excelente opção para os amantes do ciclismo e apaixonados por música.
O iH85 Cycler da iHome é uma caixa de som com dock para acoplar no quadro da bicicleta, mas também pode-se usar em viagens, na praia ou em casa para escutar as suas músicas favoritas.
Vantagens:
Já imaginou pegar a estrada e ao alcance do dedo, sem esforço ou risco de quedas, poder trocar de música?
Ainda não disponível no Brasil. Quer saber mais, clique aqui! Ou veja no site.
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