tag:blogger.com,1999:blog-7374458750833585731.post2046199130184158790..comments2023-09-28T11:11:17.305-03:00Comments on Personal Trainer Santa Maria RS - Saúde e Exercício: O que comer antes e pós exercício físico?Unknownnoreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-7374458750833585731.post-20823443347744379652009-09-23T15:41:50.452-03:002009-09-23T15:41:50.452-03:00Sergio, pelo visto você malha, se agregue... contr...Sergio, pelo visto você malha, se agregue... contribua com sua experiência. Obrigado e um abraço.Cristina Cavasottohttps://www.blogger.com/profile/12638906735489467002noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7374458750833585731.post-26011449677220321712009-09-23T13:00:35.542-03:002009-09-23T13:00:35.542-03:00Muito bem explicativa essa matéria.
Gostei muito!!...Muito bem explicativa essa matéria.<br />Gostei muito!!<br />Obrigado.RODOVIARIA DE UBIRATÃhttps://www.blogger.com/profile/13496212785535952038noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7374458750833585731.post-39836880771284702102009-07-25T14:46:40.879-03:002009-07-25T14:46:40.879-03:00Olá, pelo que fala parece estar buscando uma fórmu...Olá, pelo que fala parece estar buscando uma fórmula comum a todos que malham. Isso não existe! Porque cada um é diferente do outro.Cada organismo responde em tempo e de maneira diferente para o mesmo alimento. Ou seja, por exemplo, para mim que tenho dieta equilibrada, funciona muito bem iogurte + aveia + laranja inteira antes de 1 treino de intensidade de alta a moderada. Então, como pode Cristina Cavasottohttps://www.blogger.com/profile/12638906735489467002noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7374458750833585731.post-48470643117150983472009-07-24T22:34:11.586-03:002009-07-24T22:34:11.586-03:00eu comecei a malhar , e estou completamente sem [d...eu comecei a malhar , e estou completamente sem [direção]tomar em relação a alimentaçao~,pois cada um fala uma coisa.<br />gostaria de saber oque comer antes e depois dos treino,eno dia a dia.<br />gostaria de saber exemplos de alimentos com carboidratos e proteinas mais usados pelos que malhamAnonymousnoreply@blogger.com